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不幸可能成為通向幸福的橋樑。
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2020 年 5 月 16 日 尚無留言
認識瑜伽種類
我們在 oYoga 提供針對客戶性質的各種服務，您希望如何在這裡消磨時光，我們可以為您建議專屬課程。
熱瑜珈
「Hatha Yoga」將太陽的特質與月亮的特質融合在ㄧ起就能陰陽調和，這種結合是要靠努力的，用心力結合你的身體與心靈，建立身體與本我之間的橋樑，以達身心和諧平衡。
艾揚格瑜珈
艾揚格瑜珈由 B.K.S. 艾揚格（B.K.S. Iyengar）所創。起源於經典的哈達瑜珈，並強調姿勢與技巧的準確性。艾揚格瑜珈有超過 200 種體式，以及許多呼吸技巧（pranayamas）。
雙人瑜珈
情侶瑜伽課程，顧名思義就是情侶一起合作完成的練習。如果伴侶其中一方不喜歡運動，情侶瑜伽是一個很好的開始，因為沒有比另一半的鼓勵和支持來得珍貴。
